Подпомага заспиването и допринася за удължаване продължителността на съня, като намалява честотата на събужданията. Действа благоприятно на биологичния часовник, при стрес и психически натоварвания, на дейността на вегетативната нервна система, настроението и имунните функции. В допълнение мелатонинът допринася за съкращаване времето за заспиване* и за по-лесна адаптация след пътуване със смяна на часовите зони - jet lag**. Мощен антиоксидант, *благотворният ефект се получава при дневен прием на 1 mg мелатонин. **благотворният ефект се получава при минимален прием на 0,5 mg мелатонин на първия ден от пътуването и няколко дни след пристигането.
Внимание
Продуктът не се препоръчва за употреба от бременни и кърмещи жени и при автоимунни заболявания. Няма достатъчно данни за приложението на мелатонин при деца. Да не се превишава препоръчителната дневна доза. Да се съхранява на сухо и прохладно място, далеч от пряка слънчева светлина при температура под 25 градуса и недостъпно за деца. Продуктът не е заместител на разнообразното хранене.